普西~~拉拉拉

最近網路團購餐卷非常流行，普西也買過好多次囉^^
所以不知不覺破財又增加體重啦~~不過也吃到很多好料
這次吃的是Just Pasta義大利麵，原價275，買餐卷只要149相當划算啦
餐卷內容：義大利麵、燉飯、洋食類，11種任選+香蒜麵包+每日特選湯品+冷、熱飲，7種任選(好康B套餐250元+服務費10%)

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之前經過東區一直想試試文字燒或大阪燒，不過一直覺得份料不夠大、價錢算起來偏貴
第一次吃到大阪燒可是在日本喔，道地的關西口味--木地，讚
這次有月島的"豬肉炒麵"招待卷就就順理成章的來試試囉 ^^

到的時間蠻早的，店內還有空位

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全新桂格三合一麥片升級冬季健康多更多！

這陣子氣溫驟降，在天冷時，熱熱喝上一杯香醇濃的三合一麥片，身體變暖的感覺，讓人倍感幸福！尤其簡單用熱水沖泡就可以馬上喝、補充身體熱能，這種方便性，讓桂格三合一麥片上市多年來，一直是上班族、學生的最愛，更是許多人曾經共有的美好回憶。

即便多年來一直深受消費者喜愛，桂格三合一麥片為了追求更健康的口感，今年有了全新的升級！過去，三合一麥片主要以傳統經
典麥香為主，但升級過後，新的桂格三合一麥片添加了更多的牛奶和麥片，喝起來不只體驗得到"口口麥片"的實在，也能同步感受牛奶的香醇濃郁。而且不含奶
精，健康、營養多更多！

這種口感，來自採用創新麥片懸浮技術並加入麥片，散發天然純麥原味，創造每一口都有料的飽足感，同時搭配澳洲頂級牛奶，更
加襯托出麥片的香濃純。此外，富含鈣、鐵、膳食纖維、Oligo寡糖營養成分，除了維護骨骼和牙齒的健康外，也促進腸道蠕動、維持消化道機能，讓氣色美麗
紅潤。

如果你喜歡純粹麥香，「原味麥香」絕對能滿足你的需求。如果你相當在意健康窈窕的身材，想要清爽少負擔，那麼糖分降低
45%的「健康低糖」口味，絕對是首選！重視樂活養生，可以選擇「野菜蘑菇」，以香醇滑順的奶油為湯底，搭配鮮嫩蘑菇與翠綠野菜，調和成令人垂涎的鹹麥
片。或者愛吃海鮮，可以選擇鮮味十足的「海鮮百匯」，滿足你的味蕾。

全新桂格三合一麥片隨身攜帶的便利性，富含多種營養的健康性，以及通過217項農藥嚴格檢驗、重金屬檢測、三聚氰胺嚴格檢測，不含反式脂肪酸、不添加防腐劑等品質保證，讓愈來愈多人把它當作早餐、下午茶或宵夜的主要選擇。心動嗎？不如馬上行動吧！

 

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別讓疲勞打敗你! 肝鐵人熱力招募中!

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荷蘭人手一冊的小說！
讀完它，你將在憤怒與淚水中，失去對愛的判斷……
面對罹癌不久人世的妻子，他不離不棄貼心陪伴；
卻因孤獨恐懼症，他無法停止出軌背叛……
每個人都在問，這樣的愛，到底是不是愛？

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纖Ｑ麵好厲害 開南師生瘦身

吃麵能減肥嗎？桃園開南大學與生技公司合作，開發可以減少澱粉吸收的開南纖Ｑ麵，讓卅六名師生在一個月內，共減重達一八五公斤；其中羽球社長吳家維減掉十五公斤，最為驚人，他說節制的吃加上適度運動，就能有顯著的效果，還要繼續健康的瘦下去。

資管系三年級的吳家維，一個月前的體重高達一二九公斤，早餐吃一個小麥製貝果加上纖Ｑ麵當午餐，而晚餐少吃，不過一定要運動。有開南最靈活胖子之稱的他，還身兼羽球社社長，最大的運動量就是打羽球，從第一周降兩公斤、第二周累積降五公斤、第三周累積降十公斤，到目前為止已有十五公斤的紀錄。他說，還要繼續健康的瘦下去。

目前就讀創意學程的學生黃鈺鈞，同樣有突破十一點五公斤的紀錄，他拿出一個月前穿的牛仔褲直接套上，竟還能有好幾個拳頭的空間，「終於可以買新牛仔褲了」，臉上充滿喜悅；副校長林基煌表示，自己每天都能看到體重下降的成績。

愛漂亮的女生也不能讓男生專美於前，健康系三年級的邱郁惠甩肉七公斤，她原本體重為六十四點七公斤，一個月來已降到五十七公斤，她拿出之前穿的大尺碼衣服，用力撕破，也突顯她不想變胖的心情。至於應用英語系的黃奕柔與男友陳致宇約好一起減肥，兩人共甩十五公斤，成績也不錯。

校方表示，這學期九月廿日起，包括副校長林基煌在內的卅六人，每天中午都到觀光與餐飲旅館學系經營的實習餐廳「大學咖啡」吃一份「開南纖Ｑ麵」，有白酒蛤犡、茄汁海鮮、青醬雞肉、威尼斯墨魚等近十種美味料理。近一個月來，每位平均約減重四公斤，共計甩肉逼近兩百公斤。

這次開南麵活動，在學校的大力支持下，推廣健康餐飲概念，幫助卅六位師生減重績效明顯，不用吃得忌口，又能瘦得健康。

資料來源: http://news.chinatimes.com/domestic/0,5248,11050609x112010102300455,00.html

小麥蛋白鎖住澱粉 吃麵也能瘦

2010-10-23 中國時報 【甘嘉雯／桃園報導】

肥胖問題一直以來影響國人健康甚鉅，十大死因中與肥胖相關的疾病占了五成以上。開南大學從這學期起推廣健康飲食，與生技公司研發低卡、低GI（升糖指數）的開南纖Ｑ麵。業者吳啟慎表示，特殊的麵食源自於聯合國防治飢荒計畫，可以提供較長時間的飽足感及所需營養。

所謂的低GI，就是會讓胰島素上升較少，因為胰島素會增加脂肪儲存與抑制人體脂肪分解，而低升糖指數飲食可以避免血糖與胰島素的過度波動，對減肥有幫助。

學校指出，開南纖Ｑ麵是以百分之百的純天然小麥製成，GI值只有廿，跟青菜差不多，比番茄GI卅六、糙米GI六十三還低，卅六位師生真實體驗、真實記錄，每周五天中午吃一餐開南纖Ｑ麵，共計廿四餐。

吳啟慎表示，開南纖Ｑ麵為高蛋白、低澱粉比例麵食，其特殊的蛋白質結構可保護澱粉顆粒，使其不易被水解，成為不易被消化的緩釋型結構。

業者表示，獨特的製程融合目前最新的抗性澱粉技術，及義大利獨特的蛋白質網結構科技，能夠讓澱粉顆粒不易被消化，使天然麵粉增加抗性，製造出如同青江菜般低GI的麵條。口感較一般麵食硬，不過較有飽足感。

透過分析，這種麵條澱粉水解成葡萄糖的速度緩慢，飯後血糖波動極小，約上升十至廿之間，升糖指數約只有廿至卅之間，約為一般麵食一半，相當於青菜程度，甚至優於蕃茄GI卅六，可提供高飽足感。

資料來源: http://news.chinatimes.com/domestic/0,5248,11050609x112010102300456,00.html



民視新聞 http://www.youtube.com/watch?v=8izxwfF5vfs

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顛覆傳統 45分鐘英語養成術

科見Online上線沒 英語充電四大吸引力

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在"芝麻開門"買了"麵亭茂司"的優惠卷
優惠卷內容為：150元拉麵(任選2碗)+可樂餅(1份)+泡菜(1份)，原價400元，雙人共享價只要200元
看起來相當的划算，二話不說當然就買了，要去的前一天有先打電話預約
麵亭茂司很有日本拉麵店的感覺

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好東西當然要跟大家一起分享囉！讓我們一起來支持劇團演出吧！！

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第一次參加愛評網的抽獎就順利抽到了，真是開心。
剛好最近燙完頭髮需要改變一下髮色，讓頭髮看起來不那麼厚重。
這次的愛評口碑卷是"美吾髮 卡樂芙優質染髮霜"，一次2組，但是只能選同一種顏色。
顏色選擇蠻多的：松子亞麻、冰沙栗棕(前2種是男生用)、金沙亞麻、可可棕、栗子銅棕、巧克力、野莓紅 (共7種顏色)
我選"栗子銅棕"，染前有上網查過有幾個網友都說卡樂芙優質染髮霜很"顯色"，染完之後紅通通
為了避免太顯色，決定染的時間20~30分鐘馬上沖洗，免的一頭紅髮上班太突兀。

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